TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › sonnenblumenkernbrotchen
Sonnenblumenkernbrötchen
Sonnenblumenkernbrötchen (Steinecke (DE)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 288 kcal, 10.7 g proteiinia ja 11.8 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 288 kcal | 288 |
| Proteiini | 10.7 g | 10.7 |
| Hiilihydraatit | 34.9 g | 34.9 |
| josta sokereita | 1.4 g | 1.4 |
| Rasva | 11.8 g | 11.8 |
| josta tyydyttyneitä | 1.6 g | 1.6 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.00 g | 1.00 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 51 minuuttia reipasta kävelyä tai 26 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 14% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 17% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Deutsch-valikosta; luvut ovat julkaistut Deutsch-arvot.
Source: Steinecke (DE) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Käsebrötchen mit Gouda
287 kcal annosta kohti
Snackbaguette mit Bio Salami
287 kcal annosta kohti
Mohnhörnchen
287 kcal annosta kohti
Chia-Brötchen
286 kcal annosta kohti
Snackbaguette mit Gouda
290 kcal annosta kohti
Feuerzwerg
291 kcal annosta kohti
Kaikki Steinecke (DE) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.