TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › singi-juustu-voileib-110g
Singi-juustu võileib, 110g
Singi-juustu võileib, 110g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 227 kcal, 10.7 g valku ja 10.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 227 kcal | 206 |
| Valgud | 10.7 g | 9.7 |
| Süsivesikud | 22.0 g | 20.0 |
| sellest suhkrud | 2.9 g | 2.6 |
| Rasvad | 10.5 g | 9.5 |
| sellest küllastunud | 4.2 g | 3.8 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 1.32 g | 1.20 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 40 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 22% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Frikadellisupp, 400 g
224 kcal portsjoni kohta
Mannavaht, 200 g
230 kcal portsjoni kohta
Kinoa-kanasalat ürdi-hapukoorekastmega, 250 g
230 kcal portsjoni kohta
Karamellipuding pohlakastmega, 160 g
232 kcal portsjoni kohta
Läätse-kanasalat mee-sinepikastmega, 250 g
233 kcal portsjoni kohta
Kanavokk lillkapsariisiga, 350 g
221 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.