TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › karamellipuding-pohlakastmega-160-g
Karamellipuding pohlakastmega, 160 g
Karamellipuding pohlakastmega, 160 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 232 kcal, 3.0 g valku ja 7.2 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 232 kcal | 145 |
| Valgud | 3.0 g | 1.9 |
| Süsivesikud | 38.4 g | 24.0 |
| sellest suhkrud | 30.4 g | 19.0 |
| Rasvad | 7.2 g | 4.5 |
| sellest küllastunud | 5.8 g | 3.6 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 0.18 g | 0.11 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 41 minutit reipat kõndi või 21 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 12% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 3% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Läätse-kanasalat mee-sinepikastmega, 250 g
233 kcal portsjoni kohta
Mannavaht, 200 g
230 kcal portsjoni kohta
Kinoa-kanasalat ürdi-hapukoorekastmega, 250 g
230 kcal portsjoni kohta
Singi-juustu võileib, 110g
227 kcal portsjoni kohta
Frikadellisupp, 400 g
224 kcal portsjoni kohta
Kanapüreesupp, 400 g
240 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.