TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › kanavokk-lillkapsariisiga-350-g
Kanavokk lillkapsariisiga, 350 g
Kanavokk lillkapsariisiga, 350 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 221 kcal, 20.7 g valku ja 1.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 221 kcal | 63 |
| Valgud | 20.7 g | 5.9 |
| Süsivesikud | 30.5 g | 8.7 |
| sellest suhkrud | 23.8 g | 6.8 |
| Rasvad | 1.4 g | 0.4 |
| sellest küllastunud | 0.4 g | 0.1 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.85 g | 1.10 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 39 minutit reipat kõndi või 20 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 11% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 64% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Proteiini-ricottakreem, 120 g
218 kcal portsjoni kohta
Frikadellisupp, 400 g
224 kcal portsjoni kohta
Kõrvitsapüreesupp kikerhernestega, 400g
216 kcal portsjoni kohta
Singi-juustu võileib, 110g
227 kcal portsjoni kohta
Vinegrett, 200 g
214 kcal portsjoni kohta
Kohupiimavaht astelpajuga, 120 g
214 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.