TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › mangomaius-chia-seemnetega-fitlap-130g
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g no Selveri Köök (Eesti) satur 143 kcal norādītajā porcijā, ar 7.5 g olbaltumvielu un 6.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 143 kcal | 110 |
| Olbaltumviela | 7.5 g | 5.8 |
| Ogļhidrāti | 13.0 g | 10.0 |
| tostarp cukuri | 12.0 g | 9.2 |
| Tauki | 6.0 g | 4.6 |
| tostarp piesātinātās | 2.9 g | 2.2 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 0.09 g | 0.07 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 25 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 2% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Mustikadessert, 150 g
141 kcal uz porciju
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal uz porciju
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal uz porciju
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal uz porciju
Türgi oad küüslauguga, 200g
134 kcal uz porciju
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.