TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › metsaseenesalat-130g
Metsaseenesalat, 130g
Metsaseenesalat, 130g no Selveri Köök (Eesti) satur 147 kcal norādītajā porcijā, ar 4.8 g olbaltumvielu un 12.2 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 147 kcal | 113 |
| Olbaltumviela | 4.8 g | 3.7 |
| Ogļhidrāti | 4.3 g | 3.3 |
| tostarp cukuri | 2.0 g | 1.5 |
| Tauki | 12.2 g | 9.4 |
| tostarp piesātinātās | 5.1 g | 3.9 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.77 g | 2.90 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 26 minūtes strauja soļa vai 13 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 63% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal uz porciju
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
143 kcal uz porciju
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal uz porciju
Mustikadessert, 150 g
141 kcal uz porciju
Forellisupp, 350 g
154 kcal uz porciju
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.