TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › punaveinikaste-230-g
Punaveinikaste, 230 g
Punaveinikaste, 230 g no Selveri Köök (Eesti) satur 147 kcal norādītajā porcijā, ar 0.9 g olbaltumvielu un 4.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 147 kcal | 64 |
| Olbaltumviela | 0.9 g | 0.4 |
| Ogļhidrāti | 25.3 g | 11.0 |
| tostarp cukuri | 17.9 g | 7.8 |
| Tauki | 4.8 g | 2.1 |
| tostarp piesātinātās | 3.0 g | 1.3 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.96 g | 0.85 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 26 minūtes strauja soļa vai 14 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 33% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal uz porciju
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
143 kcal uz porciju
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal uz porciju
Mustikadessert, 150 g
141 kcal uz porciju
Forellisupp, 350 g
154 kcal uz porciju
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.