TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › turgi-oad-kuuslauguga-200g
Türgi oad küüslauguga, 200g
Türgi oad küüslauguga, 200g no Selveri Köök (Eesti) satur 134 kcal norādītajā porcijā, ar 5.0 g olbaltumvielu un 5.8 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 134 kcal | 67 |
| Olbaltumviela | 5.0 g | 2.5 |
| Ogļhidrāti | 11.4 g | 5.7 |
| tostarp cukuri | 3.6 g | 1.8 |
| Tauki | 5.8 g | 2.9 |
| tostarp piesātinātās | 0.6 g | 0.3 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 2.80 g | 1.40 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 24 minūtes strauja soļa vai 12 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 7% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 47% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal uz porciju
Mustikadessert, 150 g
141 kcal uz porciju
Laadamagustoit keefiri-marjatarretis, 150 g
126 kcal uz porciju
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
143 kcal uz porciju
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal uz porciju
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.