TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › mangomaius-chia-seemnetega-fitlap-130g
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g
Mangomaius chia seemnetega Fitlap, 130g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 143 kcal, 7.5 g valku ja 6.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 143 kcal | 110 |
| Valgud | 7.5 g | 5.8 |
| Süsivesikud | 13.0 g | 10.0 |
| sellest suhkrud | 12.0 g | 9.2 |
| Rasvad | 6.0 g | 4.6 |
| sellest küllastunud | 2.9 g | 2.2 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 0.09 g | 0.07 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 25 minutit reipat kõndi või 13 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 7% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 2% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Mustikadessert, 150 g
141 kcal portsjoni kohta
Metsaseenesalat, 130g
147 kcal portsjoni kohta
Punaveinikaste, 230 g
147 kcal portsjoni kohta
Vitamiinisalat, 200 g
138 kcal portsjoni kohta
Türgi oad küüslauguga, 200g
134 kcal portsjoni kohta
Hapukapsasupp maasuitsusingiga, 400g
152 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.