TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › mangomaius-chia-seemnetega-fitlap-130g
Mangonherkku siemenillä Fitlap, 130g
Mangonherkku siemenillä Fitlap, 130g (Selveri Köök (Eesti)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 143 kcal, 7.5 g proteiinia ja 6.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 143 kcal | 110 |
| Proteiini | 7.5 g | 5.8 |
| Hiilihydraatit | 13.0 g | 10.0 |
| josta sokereita | 12.0 g | 9.2 |
| Rasva | 6.0 g | 4.6 |
| josta tyydyttyneitä | 2.9 g | 2.2 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.09 g | 0.07 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 25 minuuttia reipasta kävelyä tai 13 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 7% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 2% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi Eesti-valikosta; luvut ovat julkaistut Eesti-arvot.
Source: Selveri Köök (Eesti) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Mustikkajälkiruoka, 150 g
141 kcal annosta kohti
Metsäsienesalaatti, 130g
147 kcal annosta kohti
Punaviinikastike, 230 g
147 kcal annosta kohti
Vitamiinisalaatti, 200 g
138 kcal annosta kohti
Turkinpavut valkosipulilla, 200 g
134 kcal annosta kohti
Hapankaalikeitto maalaissavukinkulla, 400 g
152 kcal annosta kohti
Kaikki Selveri Köök (Eesti) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.