TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › koorekaste-280-g
Koorekaste, 280 g
Koorekaste, 280 g no Selveri Köök (Eesti) satur 308 kcal norādītajā porcijā, ar 2.2 g olbaltumvielu un 27.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 308 kcal | 110 |
| Olbaltumviela | 2.2 g | 0.8 |
| Ogļhidrāti | 12.3 g | 4.4 |
| tostarp cukuri | 3.1 g | 1.1 |
| Tauki | 27.7 g | 9.9 |
| tostarp piesātinātās | 18.2 g | 6.5 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.08 g | 1.10 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 55 minūtes strauja soļa vai 28 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 15% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 51% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Kana uramaki, 220 g
315 kcal uz porciju
Porgandi püreesupp ingveriga, 350 g
298 kcal uz porciju
Poké-kauss kanaga, 250 g
320 kcal uz porciju
Caprese salat, 200 g
324 kcal uz porciju
Caesari salat kuumsuitsuforelliga, 170 g
291 kcal uz porciju
Täidetud munad, 165 g
290 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.