TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › koorekaste-280-g
Koorekaste, 280 g
Koorekaste, 280 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 308 kcal nurodytoje porcijoje, su 2.2 g baltymų ir 27.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 308 kcal | 110 |
| Baltymas | 2.2 g | 0.8 |
| Angliavandeniai | 12.3 g | 4.4 |
| iš kurių cukrų | 3.1 g | 1.1 |
| Riebalai | 27.7 g | 9.9 |
| iš kurių sočiosios | 18.2 g | 6.5 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.08 g | 1.10 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 55 minučių greito ėjimo arba 28 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 15% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 51% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Kana uramaki, 220 g
315 kcal porcijoje
Porgandi püreesupp ingveriga, 350 g
298 kcal porcijoje
Poké-kauss kanaga, 250 g
320 kcal porcijoje
Caprese salat, 200 g
324 kcal porcijoje
Caesari salat kuumsuitsuforelliga, 170 g
291 kcal porcijoje
Täidetud munad, 165 g
290 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.