TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › kana-uramaki-220-g
Kana uramaki, 220 g
Kana uramaki, 220 g no Selveri Köök (Eesti) satur 315 kcal norādītajā porcijā, ar 11.0 g olbaltumvielu un 5.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 315 kcal | 143 |
| Olbaltumviela | 11.0 g | 5.0 |
| Ogļhidrāti | 55.0 g | 25.0 |
| tostarp cukuri | 9.9 g | 4.5 |
| Tauki | 5.7 g | 2.6 |
| tostarp piesātinātās | 2.9 g | 1.3 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 3.74 g | 1.70 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 56 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 62% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Selveri Köök (Eesti) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-18
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Poké-kauss kanaga, 250 g
320 kcal uz porciju
Koorekaste, 280 g
308 kcal uz porciju
Caprese salat, 200 g
324 kcal uz porciju
Coleslaw salat, 200 g
328 kcal uz porciju
Praekapsas, 350 g
329 kcal uz porciju
Porgandi püreesupp ingveriga, 350 g
298 kcal uz porciju
Visi Selveri Köök (Eesti) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.