TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › koorekaste-280-g
Koorekaste, 280 g
Koorekaste, 280 g (Selveri Köök (Eesti)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 308 kcal, 2.2 g valku ja 27.7 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 308 kcal | 110 |
| Valgud | 2.2 g | 0.8 |
| Süsivesikud | 12.3 g | 4.4 |
| sellest suhkrud | 3.1 g | 1.1 |
| Rasvad | 27.7 g | 9.9 |
| sellest küllastunud | 18.2 g | 6.5 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 3.08 g | 1.10 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 15% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 51% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Selveri Köök (Eesti) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-18
Sarnased kirjed sellel menüül
Kana uramaki, 220 g
315 kcal portsjoni kohta
Porgandi püreesupp ingveriga, 350 g
298 kcal portsjoni kohta
Poké-kauss kanaga, 250 g
320 kcal portsjoni kohta
Caprese salat, 200 g
324 kcal portsjoni kohta
Caesari salat kuumsuitsuforelliga, 170 g
291 kcal portsjoni kohta
Täidetud munad, 165 g
290 kcal portsjoni kohta
Kõik Selveri Köök (Eesti) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.