TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › kana-uramaki-220-g
Kana uramaki, 220 g
Kana uramaki, 220 g iš Selveri Köök (Eesti) turi 315 kcal nurodytoje porcijoje, su 11.0 g baltymų ir 5.7 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 315 kcal | 143 |
| Baltymas | 11.0 g | 5.0 |
| Angliavandeniai | 55.0 g | 25.0 |
| iš kurių cukrų | 9.9 g | 4.5 |
| Riebalai | 5.7 g | 2.6 |
| iš kurių sočiosios | 2.9 g | 1.3 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 3.74 g | 1.70 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 56 minučių greito ėjimo arba 29 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 16% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 62% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Selveri Köök (Eesti) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-18
Panašūs patiekalai šiame meniu
Poké-kauss kanaga, 250 g
320 kcal porcijoje
Koorekaste, 280 g
308 kcal porcijoje
Caprese salat, 200 g
324 kcal porcijoje
Coleslaw salat, 200 g
328 kcal porcijoje
Praekapsas, 350 g
329 kcal porcijoje
Porgandi püreesupp ingveriga, 350 g
298 kcal porcijoje
Visi Selveri Köök (Eesti) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.