TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › singi-ja-juustu-baguette
Багет с ветчиной и сыром
Багет с ветчиной и сыром в R-kiosk (Eesti) содержит 490 ккал на заявленную порцию, 17.1 г белка и 26.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 490 kcal | 258 |
| Белки | 17.1 g | 9.0 |
| Углеводы | 45.4 g | 23.9 |
| в том числе сахара | 5.1 g | 2.7 |
| Жиры | 26.2 g | 13.8 |
| в том числе насыщенные | 6.1 g | 3.2 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 2.28 g | 1.20 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 87 минут быстрой ходьбы или 45 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 38% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Горячий врап BBQ, курица и Chorizo
500 ккал на порцию
Яблочный пирог
479 ккал на порцию
Сырный рулет
508 ккал на порцию
Rännukas со свининой BBQ
470 ккал на порцию
Rännukas с ветчиной и сыром
470 ккал на порцию
Творожный карманчик с маслом
459 ккал на порцию
Все позиции R-kiosk (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.