TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › juusturull
Сырный рулет
Сырный рулет в R-kiosk (Eesti) содержит 508 ккал на заявленную порцию, 12.5 г белка и 32.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 508 kcal | 391 |
| Белки | 12.5 g | 9.6 |
| Углеводы | 42.8 g | 32.9 |
| в том числе сахара | 6.4 g | 4.9 |
| Жиры | 32.0 g | 24.6 |
| в том числе насыщенные | 15.6 g | 12.0 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.04 g | 0.80 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 90 минут быстрой ходьбы или 47 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 25% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 17% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню Eesti; цифры — опубликованные значения Eesti.
Source: опубликованные данные R-kiosk (Eesti) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Горячий врап BBQ, курица и Chorizo
500 ккал на порцию
Багет с ветчиной и сыром
490 ккал на порцию
York Deli багет с куриным филе
530 ккал на порцию
Яблочный пирог
479 ккал на порцию
Rännukas со свининой BBQ
470 ккал на порцию
Rännukas с ветчиной и сыром
470 ккал на порцию
Все позиции R-kiosk (Eesti) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.