TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › turkey-ranch-swiss-wheat-wrap
Turkey Ranch Swiss (Wheat Wrap)
Turkey Ranch Swiss (Wheat Wrap) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 650 kcal, 31.0 g valku ja 34.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 650 kcal | 177 |
| Valgud | 31.0 g | 8.4 |
| Süsivesikud | 59.0 g | 16.0 |
| sellest suhkrud | 5.0 g | 1.4 |
| Rasvad | 34.0 g | 9.2 |
| sellest küllastunud | 11.0 g | 3.0 |
| Kiudained | 6.0 g | 1.6 |
| Sool | 4.58 g | 1.24 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 115 minutit reipat kõndi või 60 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 33% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 76% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Beef Swiss Melt (Sub, Small)
650 kcal portsjoni kohta
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
650 kcal portsjoni kohta
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
640 kcal portsjoni kohta
Classic Club (Wheat Wrap)
670 kcal portsjoni kohta
Bacon & Breakfast Sandwich (Sammie)
670 kcal portsjoni kohta
Big Pepperoni (Flatbread Pizza)
670 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.