TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-egg-breakfast-sandwich-sub
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sub) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 640 kcal, 24.0 g valku ja 40.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 640 kcal | 242 |
| Valgud | 24.0 g | 9.1 |
| Süsivesikud | 47.0 g | 17.7 |
| sellest suhkrud | 4.0 g | 1.5 |
| Rasvad | 40.0 g | 15.1 |
| sellest küllastunud | 22.0 g | 8.3 |
| Kiudained | 2.0 g | 0.8 |
| Sool | 2.98 g | 1.12 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 113 minutit reipat kõndi või 59 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 32% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 50% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Turkey Ranch Swiss (Wheat Wrap)
650 kcal portsjoni kohta
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
650 kcal portsjoni kohta
Beef Swiss Melt (Sub, Small)
650 kcal portsjoni kohta
Egg Breakfast Sandwich (Sub)
610 kcal portsjoni kohta
Classic Club (Wheat Wrap)
670 kcal portsjoni kohta
Bacon & Breakfast Sandwich (Sammie)
670 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.