TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › beef-swiss-melt-sub-small
Beef Swiss Melt (Sub, Small)
Beef Swiss Melt (Sub, Small) (Quiznos (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 650 kcal, 29.0 g valku ja 38.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 650 kcal | 267 |
| Valgud | 29.0 g | 11.9 |
| Süsivesikud | 49.0 g | 20.2 |
| sellest suhkrud | 5.0 g | 2.1 |
| Rasvad | 38.0 g | 15.6 |
| sellest küllastunud | 8.0 g | 3.3 |
| Kiudained | 2.0 g | 0.8 |
| Sool | 3.10 g | 1.28 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 115 minutit reipat kõndi või 60 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 33% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 52% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Quiznos (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
650 kcal portsjoni kohta
Turkey Ranch Swiss (Wheat Wrap)
650 kcal portsjoni kohta
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
640 kcal portsjoni kohta
Mushroom Queso Philly (Sub, Medium)
670 kcal portsjoni kohta
Bacon & Breakfast Sandwich (Sammie)
670 kcal portsjoni kohta
Big Pepperoni (Flatbread Pizza)
670 kcal portsjoni kohta
Kõik Quiznos (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.