TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › carbonara-chicken-sub-small
Carbonara (Chicken Sub, Small)
Carbonara (Chicken Sub, Small) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 590 kcal, 31.0 g proteiinia ja 30.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 590 kcal | 246 |
| Proteiini | 31.0 g | 12.9 |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | 20.4 |
| josta sokereita | 6.0 g | 2.5 |
| Rasva | 30.0 g | 12.5 |
| josta tyydyttyneitä | 7.0 g | 2.9 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.8 |
| Suola | 3.75 g | 1.56 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 105 minuuttia reipasta kävelyä tai 54 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 30% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 63% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal annosta kohti
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Small)
590 kcal annosta kohti
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sammie)
590 kcal annosta kohti
Peppercorn Steak (Sub, Small)
580 kcal annosta kohti
Egg Breakfast Sandwich (Sub)
610 kcal annosta kohti
Honey Mustard (Chicken Sub, Small)
570 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.