TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › peppercorn-steak-sub-large
Peppercorn Steak (Sub, Large)
Peppercorn Steak (Sub, Large) no Quiznos (Canada) satur 1 170 kcal norādītajā porcijā, ar 56.0 g olbaltumvielu un 65.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 1 170 kcal | 256 |
| Olbaltumviela | 56.0 g | 12.3 |
| Ogļhidrāti | 93.0 g | 20.4 |
| tostarp cukuri | 6.0 g | 1.3 |
| Tauki | 65.0 g | 14.2 |
| tostarp piesātinātās | 14.0 g | 3.1 |
| Šķiedrvielas | 4.0 g | 0.9 |
| Sāls | 5.60 g | 1.23 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 207 minūtes strauja soļa vai 107 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 59% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 93% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Quiznos (Canada) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-24
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Carbonara (Chicken Sub, Large)
1 180 kcal uz porciju
Chipotle Steak & Cheddar (Sub, Large)
1 190 kcal uz porciju
Honey Mustard (Chicken Sub, Large)
1 120 kcal uz porciju
Classic Italian (Sub, Large)
1 110 kcal uz porciju
Turkey Bacon Guacamole (Sub, Large)
1 110 kcal uz porciju
Mesquite (Chicken Sub, Large)
1 090 kcal uz porciju
Visi Quiznos (Canada) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.