TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › beef-swiss-melt-sub-small
Beef Swiss Melt (Sub, Small)
Beef Swiss Melt (Sub, Small) (Quiznos (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 650 kcal, 29.0 g proteiinia ja 38.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 650 kcal | 267 |
| Proteiini | 29.0 g | 11.9 |
| Hiilihydraatit | 49.0 g | 20.2 |
| josta sokereita | 5.0 g | 2.1 |
| Rasva | 38.0 g | 15.6 |
| josta tyydyttyneitä | 8.0 g | 3.3 |
| Kuitu | 2.0 g | 0.8 |
| Suola | 3.10 g | 1.28 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 115 minuuttia reipasta kävelyä tai 60 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 33% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 52% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Quiznos (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-24
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Steak & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
650 kcal annosta kohti
Turkey Ranch Swiss (Wheat Wrap)
650 kcal annosta kohti
Ham & Egg Breakfast Sandwich (Sub)
640 kcal annosta kohti
Mushroom Queso Philly (Sub, Medium)
670 kcal annosta kohti
Bacon & Breakfast Sandwich (Sammie)
670 kcal annosta kohti
Big Pepperoni (Flatbread Pizza)
670 kcal annosta kohti
Kaikki Quiznos (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.