TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Круассан с ветчиной и сыром
Круассан с ветчиной и сыром в Pret A Manger (UK) содержит 312 ккал на заявленную порцию, 13.5 г белка и 19.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 312 kcal | 318 |
| Белки | 13.5 g | 13.8 |
| Углеводы | 19.9 g | 20.3 |
| в том числе сахара | 3.2 g | 3.3 |
| Жиры | 19.4 g | 19.8 |
| в том числе насыщенные | 9.8 g | 10.0 |
| Клетчатка | 1.9 g | 1.9 |
| Соль | 1.19 g | 1.21 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 55 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 20% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Pret A Manger (UK) · checked 2026-10-24
Похожие позиции этого меню
Blueberry Balance Bowl
318 ккал на порцию
The Big Apple Bowl
304 ккал на порцию
Chocolate Brownie Bar
321 ккал на порцию
Pret's Lasagne Soup
302 ккал на порцию
Posh Cheddar & Pickle Half Baguette
322 ккал на порцию
Triple Bacon Ciabatta
322 ккал на порцию
Все позиции Pret A Manger (UK) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.