TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-croissant
Ham & Cheese Croissant
Ham & Cheese Croissant no Pret A Manger (UK) satur 312 kcal norādītajā porcijā, ar 13.5 g olbaltumvielu un 19.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 312 kcal | 318 |
| Olbaltumviela | 13.5 g | 13.8 |
| Ogļhidrāti | 19.9 g | 20.3 |
| tostarp cukuri | 3.2 g | 3.3 |
| Tauki | 19.4 g | 19.8 |
| tostarp piesātinātās | 9.8 g | 10.0 |
| Šķiedrvielas | 1.9 g | 1.9 |
| Sāls | 1.19 g | 1.21 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 55 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 20% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Pret A Manger (UK) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Blueberry Balance Bowl
318 kcal uz porciju
The Big Apple Bowl
304 kcal uz porciju
Chocolate Brownie Bar
321 kcal uz porciju
Pret's Lasagne Soup
302 kcal uz porciju
Posh Cheddar & Pickle Half Baguette
322 kcal uz porciju
Triple Bacon Ciabatta
322 kcal uz porciju
Visi Pret A Manger (UK) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.