TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › ham-cheese-toastie
Ham & Cheese Toastie
Ham & Cheese Toastie (Pie Face (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 642 kcal, 32.3 g valku ja 33.5 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 642 kcal | 261 |
| Valgud | 32.3 g | 13.1 |
| Süsivesikud | 53.9 g | 21.9 |
| sellest suhkrud | 7.0 g | 2.8 |
| Rasvad | 33.5 g | 13.6 |
| sellest küllastunud | 16.4 g | 6.7 |
| Kiudained | 4.0 g | 1.6 |
| Sool | 4.82 g | 1.96 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 114 minutit reipat kõndi või 59 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 32% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 80% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: Pie Face (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Egg & Bacon Toastie
684 kcal portsjoni kohta
Chicken Tandoori Turkish Toastie
715 kcal portsjoni kohta
Spinach & Cheese Burek Pie
371 kcal portsjoni kohta
Chicken Burek Pie
359 kcal portsjoni kohta
Beef Burek Pie
354 kcal portsjoni kohta
Spinach & Cheese Empanada Pocket
323 kcal portsjoni kohta
Kõik Pie Face (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.