TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › spicy-rice-single
Spicy Rice Single
Spicy Rice Single no Oporto (Australia) satur 230 kcal norādītajā porcijā, ar 4.0 g olbaltumvielu un 4.7 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 230 kcal | 135 |
| Olbaltumviela | 4.0 g | 2.4 |
| Ogļhidrāti | 41.0 g | 24.1 |
| tostarp cukuri | 3.2 g | 1.9 |
| Tauki | 4.7 g | 2.8 |
| tostarp piesātinātās | 0.5 g | 0.3 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.65 g | 0.97 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 41 minūtes strauja soļa vai 21 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 12% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 27% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Oporto (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-26
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Grilled Chicken Tenders (4 Pieces)
240 kcal uz porciju
Hash Brown
197 kcal uz porciju
Sauces (45g) - Garlic
190 kcal uz porciju
Sauces - Mayonnaise
180 kcal uz porciju
Grilled Corn Share
170 kcal uz porciju
1/4 Flame Grilled Chicken
300 kcal uz porciju
Visi Oporto (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.