TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › grilled-corn-share
Grilled Corn Share
Grilled Corn Share no Oporto (Australia) satur 170 kcal norādītajā porcijā, ar 6.2 g olbaltumvielu un 5.4 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 170 kcal | 85 |
| Olbaltumviela | 6.2 g | 3.1 |
| Ogļhidrāti | 21.4 g | 10.7 |
| tostarp cukuri | 9.4 g | 4.7 |
| Tauki | 5.4 g | 2.7 |
| tostarp piesātinātās | 1.0 g | 0.5 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.44 g | 0.72 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 30 minūtes strauja soļa vai 16 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 9% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 24% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Oporto (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-10-14
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Sauces - Mayonnaise
180 kcal uz porciju
Sauces (45g) - Garlic
190 kcal uz porciju
Hash Brown
197 kcal uz porciju
Sauces - Original Chilli Sauce
140 kcal uz porciju
Sauces - Extremo Picante
120 kcal uz porciju
Crunchy Slaw Share
120 kcal uz porciju
Visi Oporto (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.