TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › spicy-bolas-combo-cup
Spicy Bolas Combo Cup
Spicy Bolas Combo Cup (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 560 kcal, 21.9 g proteiinia ja 15.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 560 kcal | 255 |
| Proteiini | 21.9 g | 10.0 |
| Hiilihydraatit | 53.9 g | 24.5 |
| josta sokereita | 0.8 g | 0.4 |
| Rasva | 15.2 g | 6.9 |
| josta tyydyttyneitä | 4.2 g | 1.9 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 2.01 g | 0.92 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 99 minuuttia reipasta kävelyä tai 51 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 28% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 34% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-22
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Single Chicken BLT Burger
550 kcal annosta kohti
Nyhtökanakulho
570 kcal annosta kohti
Single Fillet O Burger
540 kcal annosta kohti
Crispy Chicken Strips (5 Pieces)
540 kcal annosta kohti
Chicken & Egg Burger
540 kcal annosta kohti
Single Fillet Oprego Burger
540 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.