TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › hash-brown
Хашбраун
Хашбраун в Oporto (Australia) содержит 197 ккал на заявленную порцию, 1.5 г белка и 13.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 197 kcal | 358 |
| Белки | 1.5 g | 2.7 |
| Углеводы | 17.0 g | 30.9 |
| в том числе сахара | 0.4 g | 0.7 |
| Жиры | 13.2 g | 24.0 |
| в том числе насыщенные | 2.7 g | 4.9 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.75 g | 1.36 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 35 минут быстрой ходьбы или 18 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 10% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 12% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Oporto (Australia) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
Sauces (45g) - Garlic
190 ккал на порцию
Sauces - Mayonnaise
180 ккал на порцию
Grilled Corn Share
170 ккал на порцию
Spicy Rice Single
230 ккал на порцию
Grilled Chicken Tenders (4 Pieces)
240 ккал на порцию
Sauces - Original Chilli Sauce
140 ккал на порцию
Все позиции Oporto (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.