TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › sauces-45g-garlic
Sauces (45g) - Garlic
Sauces (45g) - Garlic iš Oporto (Australia) turi 190 kcal nurodytoje porcijoje, su 0.8 g baltymų ir 20.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 190 kcal | 475 |
| Baltymas | 0.8 g | 2.0 |
| Angliavandeniai | 2.3 g | 5.8 |
| iš kurių cukrų | 1.0 g | 2.5 |
| Riebalai | 20.5 g | 51.2 |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | 3.8 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.65 g | 1.63 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 34 minučių greito ėjimo arba 17 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 10% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 11% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Oporto (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hash Brown
197 kcal porcijoje
Sauces - Mayonnaise
180 kcal porcijoje
Grilled Corn Share
170 kcal porcijoje
Spicy Rice Single
230 kcal porcijoje
Grilled Chicken Tenders (4 Pieces)
240 kcal porcijoje
Sauces - Original Chilli Sauce
140 kcal porcijoje
Visi Oporto (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.