TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › portuguese-tomato-salad-single
Portuguese Tomato Salad (Single)
Portuguese Tomato Salad (Single) iš Oporto (Australia) turi 30 kcal nurodytoje porcijoje, su 1.9 g baltymų ir 0.2 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 30 kcal | 19 |
| Baltymas | 1.9 g | 1.2 |
| Angliavandeniai | 4.2 g | 2.6 |
| iš kurių cukrų | 4.1 g | 2.6 |
| Riebalai | 0.2 g | 0.1 |
| iš kurių sočiosios | 0.0 g | 0.0 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 0.08 g | 0.05 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 5 minučių greito ėjimo arba 3 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 2% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 1% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Oporto (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Portuguese Tomato Salad (Share)
56 kcal porcijoje
Crunchy Slaw Single
70 kcal porcijoje
Sauces - Lemon and Herb
70 kcal porcijoje
Sauces - Prego
80 kcal porcijoje
Grilled Corn Single
90 kcal porcijoje
Crunchy Slaw Share
120 kcal porcijoje
Visi Oporto (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.