TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › portuguese-tomato-salad-single
Portuguese Tomato Salad (Single)
Portuguese Tomato Salad (Single) в Oporto (Australia) содержит 30 ккал на заявленную порцию, 1.9 г белка и 0.2 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 30 kcal | 19 |
| Белки | 1.9 g | 1.2 |
| Углеводы | 4.2 g | 2.6 |
| в том числе сахара | 4.1 g | 2.6 |
| Жиры | 0.2 g | 0.1 |
| в том числе насыщенные | 0.0 g | 0.0 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 0.08 g | 0.05 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 5 минут быстрой ходьбы или 3 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 2% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 1% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Oporto (Australia) · checked 2026-11-01
Похожие позиции этого меню
Portuguese Tomato Salad (Share)
56 ккал на порцию
Crunchy Slaw Single
70 ккал на порцию
Sauces - Lemon and Herb
70 ккал на порцию
Sauces - Prego
80 ккал на порцию
Grilled Corn Single
90 ккал на порцию
Crunchy Slaw Share
120 ккал на порцию
Все позиции Oporto (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.