TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › portuguese-tomato-salad-single
Portuguese Tomato Salad (Single)
Portuguese Tomato Salad (Single) (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 30 kcal, 1.9 g proteiinia ja 0.2 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 30 kcal | 19 |
| Proteiini | 1.9 g | 1.2 |
| Hiilihydraatit | 4.2 g | 2.6 |
| josta sokereita | 4.1 g | 2.6 |
| Rasva | 0.2 g | 0.1 |
| josta tyydyttyneitä | 0.0 g | 0.0 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 0.08 g | 0.05 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 5 minuuttia reipasta kävelyä tai 3 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 2% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 1% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Portuguese Tomato Salad (Share)
56 kcal annosta kohti
Crunchy Slaw Single
70 kcal annosta kohti
Sauces - Lemon and Herb
70 kcal annosta kohti
Sauces - Prego
80 kcal annosta kohti
Grilled Corn Single
90 kcal annosta kohti
Crunchy Slaw Share
120 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.