TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › porto-roll-meal-for-2
Porto Roll Meal for 2
Porto Roll Meal for 2 (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 2 540 kcal, 114.0 g proteiinia ja 135.4 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 2 540 kcal | 242 |
| Proteiini | 114.0 g | 10.9 |
| Hiilihydraatit | 202.7 g | 19.3 |
| josta sokereita | 21.4 g | 2.0 |
| Rasva | 135.4 g | 12.9 |
| josta tyydyttyneitä | 17.5 g | 1.7 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 11.99 g | 1.14 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 450 minuuttia reipasta kävelyä tai 233 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 127% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 200% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-10-26
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Meal for 2
2 750 kcal annosta kohti
Whole Chicken Feed
2 800 kcal annosta kohti
O Burger & Crispy Wings Meal for 2
3 060 kcal annosta kohti
Half Flame Grilled Chicken Box
1 670 kcal annosta kohti
Chilli Cheese Chips
1 470 kcal annosta kohti
Crispy Wings with O Sauce (10 Pack)
1 370 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.