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Porto Roll Meal for 2
Porto Roll Meal for 2 chez Oporto (Australia) contient 2 540 kcal par portion déclarée, avec 114.0 g de protéines et 135.4 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 2 540 kcal | 242 |
| Protéines | 114.0 g | 10.9 |
| Glucides | 202.7 g | 19.3 |
| dont sucres | 21.4 g | 2.0 |
| Lipides | 135.4 g | 12.9 |
| dont saturés | 17.5 g | 1.7 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 11.99 g | 1.14 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 450 minutes de marche rapide ou 233 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 127% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 200% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Source: nutrition publiée par Oporto (Australia) · checked 2026-10-26
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