TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › porto-roll-meal-for-2
Porto Roll Meal for 2
Porto Roll Meal for 2 (Oporto (Australia)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 2 540 kcal, 114.0 g valku ja 135.4 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 2 540 kcal | 242 |
| Valgud | 114.0 g | 10.9 |
| Süsivesikud | 202.7 g | 19.3 |
| sellest suhkrud | 21.4 g | 2.0 |
| Rasvad | 135.4 g | 12.9 |
| sellest küllastunud | 17.5 g | 1.7 |
| Kiudained | pole avaldatud | — |
| Sool | 11.99 g | 1.14 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 450 minutit reipat kõndi või 233 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 127% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 200% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Source: Oporto (Australia) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-26
Sarnased kirjed sellel menüül
Meal for 2
2 750 kcal portsjoni kohta
Whole Chicken Feed
2 800 kcal portsjoni kohta
O Burger & Crispy Wings Meal for 2
3 060 kcal portsjoni kohta
Half Flame Grilled Chicken Box
1 670 kcal portsjoni kohta
Chilli Cheese Chips
1 470 kcal portsjoni kohta
Crispy Wings with O Sauce (10 Pack)
1 370 kcal portsjoni kohta
Kõik Oporto (Australia) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.