TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › porto-roll-meal-for-2
Porto Roll Meal for 2
Porto Roll Meal for 2 в Oporto (Australia) содержит 2 540 ккал на заявленную порцию, 114.0 г белка и 135.4 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 2 540 kcal | 242 |
| Белки | 114.0 g | 10.9 |
| Углеводы | 202.7 g | 19.3 |
| в том числе сахара | 21.4 g | 2.0 |
| Жиры | 135.4 g | 12.9 |
| в том числе насыщенные | 17.5 g | 1.7 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 11.99 g | 1.14 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 450 минут быстрой ходьбы или 233 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 127% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 200% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Source: опубликованные данные Oporto (Australia) · checked 2026-10-26
Похожие позиции этого меню
Meal for 2
2 750 ккал на порцию
Whole Chicken Feed
2 800 ккал на порцию
O Burger & Crispy Wings Meal for 2
3 060 ккал на порцию
Half Flame Grilled Chicken Box
1 670 ккал на порцию
Chilli Cheese Chips
1 470 ккал на порцию
Crispy Wings with O Sauce (10 Pack)
1 370 ккал на порцию
Все позиции Oporto (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.