TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › churros-5-pieces-8-pieces
Churros - 5 pieces (8 Pieces)
Churros - 5 pieces (8 Pieces) iš Oporto (Australia) turi 620 kcal nurodytoje porcijoje, su 9.3 g baltymų ir 18.1 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 620 kcal | 316 |
| Baltymas | 9.3 g | 4.7 |
| Angliavandeniai | 98.5 g | 50.3 |
| iš kurių cukrų | 33.1 g | 16.9 |
| Riebalai | 18.1 g | 9.2 |
| iš kurių sočiosios | 7.1 g | 3.6 |
| Skaidulos | nepaskelbta | — |
| Druska | 2.54 g | 1.29 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 110 minučių greito ėjimo arba 57 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 31% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 42% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: Oporto (Australia) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Chicken & Egg Deluxe
626 kcal porcijoje
Bondi Rappa
640 kcal porcijoje
Halloumi & Chicken Rappa
650 kcal porcijoje
1/2 Flame Grilled Chicken
590 kcal porcijoje
Crispy Wings 5 Packs
650 kcal porcijoje
Chicken & Cheese Burger
660 kcal porcijoje
Visi Oporto (Australia) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.