TempoLife › Funkcijas › Restaurant chain menu nutrition › churros-5-pieces-5-pieces
Churros - 5 pieces (5 Pieces)
Churros - 5 pieces (5 Pieces) no Oporto (Australia) satur 320 kcal norādītajā porcijā, ar 4.0 g olbaltumvielu un 11.0 g tauku.
| Vienā porcijā | Uz 100 g | |
|---|---|---|
| Enerģija | 320 kcal | 232 |
| Olbaltumviela | 4.0 g | 2.9 |
| Ogļhidrāti | 45.4 g | 32.9 |
| tostarp cukuri | 19.7 g | 14.3 |
| Tauki | 11.0 g | 8.0 |
| tostarp piesātinātās | 5.7 g | 4.1 |
| Šķiedrvielas | nav publicēts | — |
| Sāls | 1.30 g | 0.94 |
Cik tas izmaksā kustību ziņā
Pie 75 kg šis produkts ir apmēram 57 minūtes strauja soļa vai 29 minūtes viegla skrējiena. Tas ir tikai enerģijas salīdzinājums un nekas vairāk: mazāk ēst un vairāk kustēties nav savstarpēji aizvietojami, un neviens no skaitļiem neņem vērā to, ko jūsu ķermenis būtu iztērējis jebkurā gadījumā.
Pret 2 000 kcal dienu tas ir apmēram 16% no dienas enerģijas.
Tajā esošais sāls ir apmēram 22% no pieaugušā 6 g dienas atsauces normas.
Tie ir pašas ķēdes publicētie vidējie rādītāji tās tirgum. Tas, kas nonāk uz jūsu paplātes, atšķiras atkarībā no restorāna, pagatavošanas un dienas.
Source: Oporto (Australia) publicētā uzturvērtība · checked 2026-11-01
Līdzīgi ēdieni šajā ēdienkartē
Bolas De Belim
310 kcal uz porciju
1/4 Flame Grilled Chicken
300 kcal uz porciju
Chicken RappSnacker
340 kcal uz porciju
Chips (Regular)
360 kcal uz porciju
Bacon & Egg Burger
366 kcal uz porciju
Crispy Chicken Strips (3 Pieces)
380 kcal uz porciju
Visi Oporto (Australia) ieraksti · Visas ķēdes · Novērtējiet jebkuru ēdienkarti
Saglabājiet dienu godīgu
Pierakstiet šo produktu, un TempoLife to pārnes dienas kopsummā blakus visam pārējam, ko esat ēdis.