TempoLife › Возможности › Restaurant chain menu nutrition › churros-5-pieces-5-pieces
Churros - 5 pieces (5 Pieces)
Churros - 5 pieces (5 Pieces) в Oporto (Australia) содержит 320 ккал на заявленную порцию, 4.0 г белка и 11.0 г жиров.
| На порцию | На 100 г | |
|---|---|---|
| Энергия | 320 kcal | 232 |
| Белки | 4.0 g | 2.9 |
| Углеводы | 45.4 g | 32.9 |
| в том числе сахара | 19.7 g | 14.3 |
| Жиры | 11.0 g | 8.0 |
| в том числе насыщенные | 5.7 g | 4.1 |
| Клетчатка | не опубликовано | — |
| Соль | 1.30 g | 0.94 |
Во что это обходится в движении
При 75 кг эта позиция — примерно 57 минут быстрой ходьбы или 29 минут лёгкого бега. Это сравнение по энергии и не более: меньше есть и больше двигаться — не взаимозаменяемо, и ни одна цифра не учитывает то, что тело сожгло бы в любом случае.
Относительно дня в 2000 ккал это примерно 16% дневной энергии.
Соль в ней — примерно 22% от суточного ориентира взрослого в 6 г.
Это собственные средние значения сети для её рынка. То, что окажется на подносе, зависит от заведения, состава и дня.
Название машинно переведено на Русский из меню English; цифры — опубликованные значения English.
Source: опубликованные данные Oporto (Australia) · checked 2026-10-22
Похожие позиции этого меню
1/4 Flame Grilled Chicken
300 ккал на порцию
Chicken RappSnacker
340 ккал на порцию
Chips (Regular)
360 ккал на порцию
Bacon & Egg Burger
366 ккал на порцию
Crispy Chicken Strips (3 Pieces)
380 ккал на порцию
Chocolate Mousse
390 ккал на порцию
Все позиции Oporto (Australia) · Все сети · Оценить любое меню
Ведите день честно
Запишите эту позицию, и TempoLife внесёт её в дневной итог рядом со всем остальным, что вы съели.