TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › churros-5-pieces-5-pieces
Churros - 5 pieces (5 Pieces)
Churros - 5 pieces (5 Pieces) (Oporto (Australia)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 320 kcal, 4.0 g proteiinia ja 11.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 320 kcal | 232 |
| Proteiini | 4.0 g | 2.9 |
| Hiilihydraatit | 45.4 g | 32.9 |
| josta sokereita | 19.7 g | 14.3 |
| Rasva | 11.0 g | 8.0 |
| josta tyydyttyneitä | 5.7 g | 4.1 |
| Kuitu | ei julkaistu | — |
| Suola | 1.30 g | 0.94 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 57 minuuttia reipasta kävelyä tai 29 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 16% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 22% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: Oporto (Australia) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Bolas De Belim
310 kcal annosta kohti
1/4 Flame Grilled Chicken
300 kcal annosta kohti
Chicken RappSnacker
340 kcal annosta kohti
Chips (Regular)
360 kcal annosta kohti
Bacon & Egg Burger
366 kcal annosta kohti
Crispy Chicken Strips (3 Pieces)
380 kcal annosta kohti
Kaikki Oporto (Australia) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.