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Churros - 5 pieces (5 Pieces)
Churros - 5 pieces (5 Pieces) chez Oporto (Australia) contient 320 kcal par portion déclarée, avec 4.0 g de protéines et 11.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 320 kcal | 232 |
| Protéines | 4.0 g | 2.9 |
| Glucides | 45.4 g | 32.9 |
| dont sucres | 19.7 g | 14.3 |
| Lipides | 11.0 g | 8.0 |
| dont saturés | 5.7 g | 4.1 |
| Fibres | non publié | — |
| Sel | 1.30 g | 0.94 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 57 minutes de marche rapide ou 29 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 16% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 22% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par Oporto (Australia) · checked 2026-11-01
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