TempoLife › Funkcijos › Restaurant chain menu nutrition › souvlaki-greek-salad-shrimp
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp iš OPA! of Greece (Canada) turi 475 kcal nurodytoje porcijoje, su 22.0 g baltymų ir 14.0 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 475 kcal | 106 |
| Baltymas | 22.0 g | 4.9 |
| Angliavandeniai | 54.0 g | 12.0 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 14.0 g | 3.1 |
| iš kurių sočiosios | 1.5 g | 0.3 |
| Skaidulos | 5.0 g | 1.1 |
| Druska | 2.78 g | 0.62 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 84 minučių greito ėjimo arba 44 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 24% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 46% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-26
Panašūs patiekalai šiame meniu
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp (whole wheat pita)
475 kcal porcijoje
Skewer & Greek Salad – Gyro
480 kcal porcijoje
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal porcijoje
Hummus & Pita
465 kcal porcijoje
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal porcijoje
Pita Wraps – Falafel
460 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.