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Souvlaki & Greek Salad – Shrimp
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp chez OPA! of Greece (Canada) contient 475 kcal par portion déclarée, avec 22.0 g de protéines et 14.0 g de lipides.
| Par portion | Pour 100 g | |
|---|---|---|
| Énergie | 475 kcal | 106 |
| Protéines | 22.0 g | 4.9 |
| Glucides | 54.0 g | 12.0 |
| dont sucres | non publié | — |
| Lipides | 14.0 g | 3.1 |
| dont saturés | 1.5 g | 0.3 |
| Fibres | 5.0 g | 1.1 |
| Sel | 2.78 g | 0.62 |
Ce que cela coûte en mouvement
À 75 kg, ce plat correspond à environ 84 minutes de marche rapide ou 44 minutes de course facile. C’est une comparaison énergétique et rien de plus : manger moins et bouger plus ne sont pas interchangeables, et aucun des deux chiffres ne tient compte de ce que votre corps aurait brûlé de toute façon.
Par rapport à une journée de 2 000 kcal, c’est environ 24% de l’énergie du jour.
Le sel qu’il contient représente environ 46% de l’apport de référence adulte de 6 g.
Ce sont les moyennes publiées par la chaîne elle-même pour son marché. Ce qui arrive dans votre plateau varie selon le restaurant, la composition et le jour.
Nom traduit automatiquement en Français depuis le menu English ; les chiffres sont les valeurs English publiées.
Source: nutrition publiée par OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
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