TempoLife › Features › Restaurant chain menu nutrition › hummus-pita
Hummus & Pita
Hummus & Pita iš OPA! of Greece (Canada) turi 465 kcal nurodytoje porcijoje, su 13.0 g baltymų ir 20.5 g riebalų.
| Vienai porcijai | 100 g produkto | |
|---|---|---|
| Energija | 465 kcal | 216 |
| Baltymas | 13.0 g | 6.0 |
| Angliavandeniai | 60.0 g | 27.9 |
| iš kurių cukrų | nepaskelbta | — |
| Riebalai | 20.5 g | 9.5 |
| iš kurių sočiosios | 2.1 g | 1.0 |
| Skaidulos | 8.0 g | 3.7 |
| Druska | 2.01 g | 0.94 |
Ko tai kainuoja judėjimo požiūriu
Esant 75 kg, šis produktas atitinka maždaug 82 minučių greito ėjimo arba 43 minučių lengvo bėgimo. Tai tik energijos palyginimas ir nieko daugiau: mažiau valgyti ir daugiau judėti nėra tas pats, ir nė vienas skaičius neįvertina to, ką jūsų kūnas būtų sudeginęs ir šiaip.
Palyginti su 2 000 kcal diena, tai yra maždaug 23% dienos energijos.
Druskos jame yra maždaug 34% suaugusiojo 6 g paros referencinės normos.
Tai paties tinklo paskelbti jo rinkos vidutiniai duomenys. Tai, kas atsiranda ant jūsų padėklo, skiriasi pagal restoraną, sudėjimą ir dieną.
Source: OPA! of Greece (Canada) paskelbta maistinė vertė · checked 2026-10-24
Panašūs patiekalai šiame meniu
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal porcijoje
Skewer & Caesar Salad – Gyro
460 kcal porcijoje
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal porcijoje
Pita Wraps – Falafel
460 kcal porcijoje
Skewer & Santorini Salad – Gyro
455 kcal porcijoje
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp
475 kcal porcijoje
Visi OPA! of Greece (Canada) elementai · Visi tinklai · Įvertinkite bet kokį meniu
Išlaikykite dieną sąžiningą
Užfiksuokite šį produktą ir TempoLife perkels jį į dienos sumą kartu su viskuo, ką suvalgėte.