TempoLife › Ominaisuudet › Restaurant chain menu nutrition › souvlaki-greek-salad-shrimp
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp (OPA! of Greece (Canada)) sisältää ilmoitettua annosta kohti 475 kcal, 22.0 g proteiinia ja 14.0 g rasvaa.
| Annosta kohti | 100 g kohti | |
|---|---|---|
| Energia | 475 kcal | 106 |
| Proteiini | 22.0 g | 4.9 |
| Hiilihydraatit | 54.0 g | 12.0 |
| josta sokereita | ei julkaistu | — |
| Rasva | 14.0 g | 3.1 |
| josta tyydyttyneitä | 1.5 g | 0.3 |
| Kuitu | 5.0 g | 1.1 |
| Suola | 2.78 g | 0.62 |
Mitä se maksaa liikuntana
75 kg:n painolla tämä annos vastaa noin 84 minuuttia reipasta kävelyä tai 44 minuuttia kevyttä juoksua. Se on energiavertailu eikä mitään muuta: vähemmän syöminen ja enemmän liikkuminen eivät ole vaihdettavissa, eikä kumpikaan luku huomioi sitä, minkä kehosi olisi polttanut muutenkin.
2000 kcal:n päivään verrattuna se on noin 24% päivän energiasta.
Sen sisältämä suola on noin 46% aikuisen 6 g:n päivittäisestä vertailusaannista.
Nämä ovat ketjun omat julkaisemat keskiarvot sen markkinalle. Se, mitä tarjottimellesi päätyy, vaihtelee ravintolan, kokoonpanon ja päivän mukaan.
Nimi konekäännetty kielelle Suomi English-valikosta; luvut ovat julkaistut English-arvot.
Source: OPA! of Greece (Canada) julkaisemat ravintoarvot · checked 2026-11-01
Samankaltaisia annoksia tässä valikossa
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp (whole wheat pita)
475 kcal annosta kohti
Skewer & Greek Salad – Gyro
480 kcal annosta kohti
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal annosta kohti
Hummus & Pita
465 kcal annosta kohti
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal annosta kohti
Pita Wraps – Falafel
460 kcal annosta kohti
Kaikki OPA! of Greece (Canada) annokset · Kaikki ketjut · Arvioi mikä tahansa valikko
Pidä päivä rehellisenä
Kirjaa tämä annos, niin TempoLife vie sen päivän summaan kaiken muun syömäsi rinnalle.