TempoLife › Funktionen › Restaurant chain menu nutrition › souvlaki-greek-salad-shrimp
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp bei OPA! of Greece (Canada) hat 475 kcal je angegebener Portion, mit 22.0 g Eiweiß und 14.0 g Fett.
| Je Portion | Je 100 g | |
|---|---|---|
| Energie | 475 kcal | 106 |
| Eiweiß | 22.0 g | 4.9 |
| Kohlenhydrate | 54.0 g | 12.0 |
| davon Zucker | nicht veröffentlicht | — |
| Fett | 14.0 g | 3.1 |
| davon gesättigte Fettsäuren | 1.5 g | 0.3 |
| Ballaststoffe | 5.0 g | 1.1 |
| Salz | 2.78 g | 0.62 |
Was das in Bewegung kostet
Bei 75 kg entspricht dieses Gericht etwa 84 Minuten zügigem Gehen oder 44 Minuten lockerem Laufen. Das ist ein Energievergleich und nichts weiter: weniger essen und mehr bewegen sind nicht austauschbar, und keine der beiden Zahlen berücksichtigt, was Ihr Körper sowieso verbrannt hätte.
Gegenüber einem Tag mit 2 000 kcal sind das etwa 24% der Tagesenergie.
Das Salz darin sind etwa 46% der 6-g-Referenzaufnahme für Erwachsene.
Das sind die von der Kette selbst veröffentlichten Durchschnitte für ihren Markt. Was auf Ihrem Tablett landet, hängt von der Filiale, dem Aufbau und dem Tag ab.
Name maschinell nach Deutsch übersetzt aus dem English-Menü; die Zahlen sind die veröffentlichten English-Werte.
Source: von OPA! of Greece (Canada) veröffentlichte Nährwerte · checked 2026-11-01
Ähnliche Gerichte auf diesem Menü
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp (whole wheat pita)
475 kcal je Portion
Skewer & Greek Salad – Gyro
480 kcal je Portion
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal je Portion
Hummus & Pita
465 kcal je Portion
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal je Portion
Pita Wraps – Falafel
460 kcal je Portion
Alle OPA! of Greece (Canada) Gerichte · Alle Ketten · Beliebiges Menü schätzen
Den Tag ehrlich halten
Tragen Sie dieses Gericht ein, und TempoLife nimmt es in die Tagessumme neben allem anderen auf, das Sie gegessen haben.