TempoLife › Funções › Restaurant chain menu nutrition › souvlaki-greek-salad-shrimp
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp no OPA! of Greece (Canada) tem 475 kcal por porção declarada, com 22.0 g de proteína e 14.0 g de gordura.
| Por porção | Por 100 g | |
|---|---|---|
| Energia | 475 kcal | 106 |
| Proteínas | 22.0 g | 4.9 |
| Hidratos de carbono | 54.0 g | 12.0 |
| dos quais açúcares | não publicado | — |
| Gordura | 14.0 g | 3.1 |
| das quais saturados | 1.5 g | 0.3 |
| Fibra | 5.0 g | 1.1 |
| Sal | 2.78 g | 0.62 |
O que isso custa em movimento
A 75 kg, este item equivale a cerca de 84 minutos de caminhada rápida ou 44 minutos de corrida fácil. É uma comparação de energia e nada mais: comer menos e mover-se mais não são intercambiáveis, e nenhum dos números considera o que o corpo teria queimado de qualquer forma.
Num dia de 2 000 kcal, isso é cerca de 24% da energia do dia.
O sal nele é cerca de 46% da ingestão de referência diária de 6 g para adultos.
Estes são os valores médios publicados pela própria cadeia para o mercado dela. O que chega ao tabuleiro varia com o estabelecimento, a montagem e o dia.
Nome traduzido por máquina para Português (PT) a partir da ementa English; os números são os valores English publicados.
Source: nutrição publicada por OPA! of Greece (Canada) · checked 2026-11-01
Itens semelhantes nesta ementa
Souvlaki & Greek Salad – Shrimp (whole wheat pita)
475 kcal por porção
Skewer & Greek Salad – Gyro
480 kcal por porção
Hummus & Pita (whole wheat pita)
465 kcal por porção
Hummus & Pita
465 kcal por porção
Pita Wraps – Falafel (whole wheat pita)
460 kcal por porção
Pita Wraps – Falafel
460 kcal por porção
Todos os itens de OPA! of Greece (Canada) · Todas as cadeias · Estimar qualquer ementa
Mantenha o dia honesto
Registe este item e o TempoLife leva-o para o total do dia ao lado de tudo o resto que comeu.