TempoLife › Funktsioonid › Restaurant chain menu nutrition › side-skewer-gyro
Side Skewer – Gyro
Side Skewer – Gyro (OPA! of Greece (Canada)) sisaldab esitatud portsjoni kohta 310 kcal, 15.0 g valku ja 24.0 g rasva.
| Portsjoni kohta | 100 g kohta | |
|---|---|---|
| Energia | 310 kcal | 344 |
| Valgud | 15.0 g | 16.7 |
| Süsivesikud | 7.0 g | 7.8 |
| sellest suhkrud | pole avaldatud | — |
| Rasvad | 24.0 g | 26.7 |
| sellest küllastunud | 10.0 g | 11.1 |
| Kiudained | 0.0 g | 0.0 |
| Sool | 1.95 g | 2.17 |
Mida see liikumises maksab
75 kg juures on see kirje umbes 55 minutit reipat kõndi või 28 minutit kerget jooksu. See on energiavõrdlus ja ei midagi enamat: vähem söömine ja rohkem liikumine pole vahetatavad ning kumbki arv ei arvesta seda, mida su keha oleks niikuinii põletanud.
2000 kcal päeva suhtes on see umbes 16% päeva energiast.
Selles sisalduv sool on umbes 33% täiskasvanu 6 g päevasest võrdlustarbimisest.
Need on keti enda avaldatud keskmised tema turu jaoks. See, mis su kandikule jõuab, sõltub restoranist, koostisest ja päevast.
Nimi masintõlgitud keelde Eesti English menüüst; arvud on avaldatud English väärtused.
Source: OPA! of Greece (Canada) avaldatud toitumisinfo · checked 2026-10-24
Sarnased kirjed sellel menüül
Skewer & Caesar Salad – Pork
300 kcal portsjoni kohta
Skewer & Greek Salad – Pork
320 kcal portsjoni kohta
Baklava
320 kcal portsjoni kohta
Skewer & Santorini Salad – Pork
295 kcal portsjoni kohta
Skewer & Greek Salad – Lamb
280 kcal portsjoni kohta
Skewer & Greek Salad – Chicken
280 kcal portsjoni kohta
Kõik OPA! of Greece (Canada) kirjed · Kõik ketid · Hinda mis tahes menüüd
Hoia päev aus
Logi see kirje ja TempoLife kannab selle päeva kokkuvõttesse kõige muu kõrvale, mida sõid.